何かと話題の水素水
誰もが知っているような一流スポーツ選手も愛飲している事を知っていますか？
■愛飲していると言われている選手■
・イチロー 選手
・石川 遼 選手
・宮崎 大輔 選手
・大竹 七未 選手
・石井 慧 選手
・鈴木 桂治 選手
えっ！？あのイチローが？
では、なぜ水素水を飲むとどのような効果があるのでしょうか…。
当然、毎日厳しいトレーニングをしているスポーツ選手ですから、
健康には人一倍気を使って努力しています。
トレーニングの前後や朝起きた時など、人によって飲む場面は違いますが、
水素水を飲むようになってから、疲れにくい、調子が良いという感想が多いようです。
水素水が疲労を軽減する仕組みは水素と乳酸の関係にあります。
急激な運動をすると筋肉の細胞内で糖が分解され、乳酸と呼ばれる物質が蓄積されます。
その乳酸こそが疲労物質であり、身体の不調を引き起こすそうです。
研究によると水素水に含まれる水素が、その乳酸を分解してくれる働きがあるそうです。
そして、なんと！筋肉痛になりにくいというデータがあるそうです。
これはすごいですよね～。トップアスリートに限らず、
趣味でマラソンや水泳をする方、ダイエットがてらにトレーニングする方など、
一般のスポーツを愛する人々にも朗報だと思います。
よし！私も水素水を飲んで、東京オリンピックを全力で応援できる身体を作ろう！
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